Após um longo dia de trabalho, você provavelmente quer se deitar na sua cama e dormir tranquilamente.
Mas, quando você está com dor de dente, isso pode ser difícil.
Na maioria das vezes, as pessoas não começam a sentir a dor assim que se deitam, mas geralmente acordam no meio da noite por causa da dor.
Além disso, as chances de consultar um dentista nessa hora são pouco prováveis, logo, você vai ter que tentar dormir mesmo com essa dor.
Mesmo que ainda não tenha acontecido com você esse tipo de situação, é sempre bom estar prevenido.
Por isso, continue a leitura e descubra algumas dicas para conseguir dormir com dor de dente durante a noite!
Por que a dor de dente fica mais forte à noite?
Simplesmente porque estimula intensamente os nervos. Essa sensação faz você acordar porque ativou seu cérebro.
Além de acordar, a dor de dente pode impedir que você durma novamente.
Existem vários motivos pelos quais a dor de dente pode piorar durante a noite. Veja alguns deles:
- O que você comeu no jantar: a dor de dente parece piorar após o jantar, e pode continuar durante toda a noite se você ingeriu uma comida pesada. Além disso, se você comeu algo muito frio, quente, ácido ou açucarado, isso pode agravar os problemas dentários existentes e causar mais dor;
- Comprimir o maxilar: se você está muito estressado, você pode comprimir o maxilar ou os dentes involuntariamente durante o dia. Isso pode causar um acúmulo de dor que você sente à noite;
- Sua posição de sono: quando você se deita, o sangue é direcionado para a cabeça, o que acrescenta uma pressão considerável nas áreas sensíveis da boca;
- Redução de distrações: para grande parte das pessoas, a noite é um momento de relaxamento. Com menos distrações, sua cabeça está menos ocupada, deixando você mais sujeito a se concentrar na sua dor de dente.
Como conseguir dormir com dor de dente?
Se a sua pergunta é como conseguir dormir com dor de dente, saiba que existem diversas maneiras de aliviar a dor.
É evidente que você deve consultar seu dentista para diagnosticar o problema, mas enquanto espera, veja agora algumas dicas para um sono melhor quando você está com dor de dente:
Evite certos alimentos e bebidas
Evitar os alimentos e bebidas muito frios ou quentes, ácidos ou açucarados (mesmo durante o dia), pode ajudar a aliviar a dor de dente durante o dia.
Aplique uma bolsa de gelo antes de deitar
Isso pode ajudar a anestesiar o local e atenuar a dor para que você consiga dormir, já que o gelo diminui localmente a circulação sanguínea e reduz a atividade celular.
Mas não se esqueça de colocar uma toalha ou pano entre sua pele e o gelo a fim de evitar queimaduras.
Não utilize uma fonte de calor, como uma compressa de água quente. O calor pode piorar a inflamação.
Medicamentos
Analgésicos, como paracetamol ou dipirona, podem aliviar bastante as dores dentárias, mas cuidado com a automedicação.
Utilize fio dental entre os dentes afetados
Dependendo do nível da dor, tente passar um fio dental entre os dentes afetados.
Ao eliminar as partículas acumuladas entre seus dentes, você consegue diminuir a pressão que está favorecendo a dor.
Posição do sono
A melhor forma de dormir com dor de dente é levantar a cabeça, pois isso permite reduzir o efeito do aumento da pressão sanguínea na sua cabeça.
Uma dica é tentar várias posições até encontrar uma posição que seja confortável, de preferência, um pouco sentado.
E claro, não durma sobre o lado dolorido, pois há uma grande chance de piorar a dor.
Remédios naturais para conseguir dormir com dor de dente
Existem algumas receitas caseiras que podem aliviar a dor de dente, até que você consiga ir ao dentista no outro dia:
Sal e água morna
Um bochecho de sal com água morna pode aliviar a dor e eliminar as bactérias que contribuem para sua dor de dente.
Veja como fazer:
- Misture 1 colher de café em 100 ml de água morna até dissolver totalmente o sal;
- Bocheche por cerca de um minuto, concentrando na área dolorida;
- Elimine a solução após ter terminado.
Cravo
O cravo é ao mesmo tempo analgésico, anestesiante e anti-inflamatório, além de anti bactericida e antisséptico.
Você pode colocar alguns cravos no local, ou aplicar algumas gotas de óleo essencial de cravo em um algodão e pressionar levemente no dente sensível.
É importante saber que óleos essenciais não devem ser utilizados em crianças e alguns são contraindicados para mulheres grávidas.
Essas soluções podem ajudar, mas temporariamente, mas nada substitui a consulta com seu dentista.
Conclusão
Você aprendeu aqui algumas dicas de como conseguir dormir com dor de dente, mas lembre-se de todas essas sugestões foram dadas para aliviar a dor até que você possa consultar seu dentista.
Para evitar dor de dente à noite, visite seu dentista regularmente, especialmente em caso de dor, sendo importante tratar o quanto antes.